各位吃友们，大家好。我是北京春光语言培训中心2009年第三百八十期学员，我的名字叫张阳，今年25岁。下面，我谈一谈我在北京春光语言培训中心学习到毕业一个月来的体会。希望能对大家有所帮助。   

一、成人口吃的特点    
    1、说话时一般人都伴有严重的全身用力、胸闷、气短，呼吸困难等象，并且这些现象已经形成了很长时间。
    2、成人口吃朋友由于大多性格都比较急躁，说话都太急、太猛、太快，语语言缺乏节奏性的柔和性。
    3、 由于长时间说话口吃，已经形成了一定的心理障碍，即说话时不自然的会紧张，心理害怕，害怕自已某个字或者某句会说不出来，结果是，越害怕越紧张，越紧张越害怕，最后直到说话出现口吃。
    二、成人矫正口吃四个对策：
    成人由于说话口吃的语言时间太长（一般人都在5-10年以上），并且已形成了严重的心理障碍，因此矫正起来相对要困难一些。根据我在北京春光语言培训学校成功经验和对老师教的方法体会，我把成人口吃矫正归为四个原则：
    1、说话前要放松，全身不能用力，不能绷的太紧。做到这点，可以用老师都的气息法和发声法。
    2、说话前心理不要害怕，不要犹豫不决，相信自己什么话都能说出来，想到什么，看到什么就脱口而出，不要做一些无用准备，心理的调整非常关键；做到这点，可以通过听老师讲的心理课或者让老师给你做心理咨询。
    3、说话时要掌握一个节奏，要保持语速平稳，不能急；做到这点，可以通过老师教的语言综合能力训练达到。
    4、有话你一句一句地说，上句话与下句话之间要停顿，注意及时吸气、换气。做到这点，可以通过老师教的语言综合能力训练达到。
    成人只要掌握好这四点语言技巧，说话就没问题了。

最后，感谢任老师和春光培训中心所有老师一个月来对的努力和关心，我的成功离不开你们。